昨日から

昨日から結構腰痛がひどくなってきています。

まぁ、長時間車を運転していたのがだめだったんでしょうね。

なんとなくこうなるのわかってはいたんですけれど、それでも実際にこうして腰痛がひどくなってくると日常生活に支障をきたし始めるので困ってしまいます。

でも、腰痛自体は昔からあるので、今更どうにかなるようなものでは無いような気もしています。

本当は何か運動などがあればそれをしようと思うのですけれど今までいろいろやってみましたがいまいち効果がなかったんですよね。

単純に自分のやり方が悪いのか、それともやってるものが合わなかったのかよくわかりませんけれど。

それでも、こんなことをずっと繰り返していると、歳をとったときに身動きが取れなくなってしまいそうです。

そうならないように何かしら腰痛に良いものを自分の生活の中で取り入れていく必要があるかもしれませんね。